⚪︎チーズケーキの種類 ✧︎ スフレチーズケーキ→湯煎焼き 卵白を泡立てて焼くスポンジタイプのもの 《1個 約340kcal 糖質16.3g》 ✧︎ ベイクドチーズケーキ→温製 オーブンで焼いたもの 《1個 約270kcal 糖質は12.7g》 ✧︎ レアチーズケーキ→冷製 クリームチーズ…